Правила ухода за полостью рта после еды

Остатки еды после перекуса чаще всего застревают на жевательных и контактных поверхностях. Если с окклюзионной стороны можно удалить пищу путем ополаскивания полости рта, то с межзубных промежутков это сделать будет проблематично. Очищение зубов после еды в домашних условиях заключается в осуществлении ряда процедур:

• Чистка зубов с применением основных средств гигиены.

Данная процедура должна проводится не менее 2 раз в день: утром и вечером. Для профилактики кариеса и воспалительных заболеваний пародонта разрешается чистить зубы щеткой и пастой также после еды. Лечебно-профилактические средства имеют в своем составе абразивные и антибактериальные компоненты, способствующие удалению с эмали различного вида загрязнений. Зубные щетки средней степени жесткости с искусственной щетиной позволяют очистить зубы с 3 поверхностей: передней, задней (оральной), жевательной. Щетинки располагаются под 45 градусов к оси зуба, движения должны быть выметающими. Завершается чистка круговыми движениями по вестибулярным поверхностям сомкнутых зубов.

• Использование ирригатора.

Ирригатор - это аппарат, позволяющий очистить контактные поверхности зубов с помощью пульсацией жидкостью. Устройство заполняется специальным ополаскивателем или кипяченой водой, носик ирригатора направляется вертикально в межзубные промежутки. Таким образом происходит не только удаление налета с труднодоступных мест, но и массаж десен.

• Удаление остатков еды зубной нитью (флоссом).

Флосс используется для очищения контактных поверхностей. Нить заводится между зубами, доходя до края десны, после чего вытаскивается резким движением вверх. При этом удаляются все возможные остатки пищи, застрявшие между зубами. Такой предмет гигиены удобен тем, что его можно всегда носить с собой и использовать в любом доступном месте.

• Применение ополаскивателей для полости рта.

Жидкие средства для очищения эмали содержат различные компоненты, уничтожающие бактерии, уменьшающие запах изо рта. Очищение заключается в ополаскивании рта в течение 1 минуты. Данный вид удаления остатков еды используется в качестве дополнения к основным методам чистки зубов.

• Межзубные ершики.

Как и флоссы, используются для удаления остатков пищи с апроксимальных поверхностей. Основным показанием к применению ершиков является наличие широких промежутков между зубами. Они менее травматичны, чем зубные нити, поэтому имеют широкое применение среди пациентов с воспалительными заболеваниями десен.

• Жевательная резинка.

Жевание жевательной резинки способствует очищению поверхностей зубов 2 путями: активацией слюноотделения и прилипанием к остаткам пищи. Вкусовая стимуляция увеличивает скорость выделения слюны до 10 раз. Труднодоступные места омываются биологической жидкостью, таким образом происходит естественное очищение зубов. Ксилит и сорбит, входящие в состав жвачек, уничтожают патогенных бактерий, а также освежают дыхание.

• Зубочистки.

Данные предметы гигиены рекомендуется использовать только тогда, когда под рукой нет других средств. Могут быть изготовлены из дерева или пластмассы, с двух сторон сглажены и округлы. При использовании зубочисток следует придерживаться ряду правил: помещать предмет строго под 45 градусов к межзубному промежутку, не лезть глубоко в десневые карманы, удалять еду плавно без резких движений. При отломе зубочистки и застревании какой-либо ее части между апроксимальными поверхностями необходимо сразу обратиться к врачу.

Очищение зубов после еды играет важную роль в поддержании здоровья полости рта. Гигиенические процедуры должны стать ежедневной привычкой, тогда кариес и другие инфекционные болезни будут не страшны. В совокупности с этим необходимо ежегодно посещать стоматолога и проводить профессиональную гигиену полости рта с последующей ремотерапией.